Deser z nasionami Chia

Deser z nasionami Chia, doskonały również na drugie śniadanie. Składniki: 1/2 szklanki mleka kokosowego 2 duże łyżki nasion Chia 1 łyżka syropu z agawy mango banan żurawina wiórki kokosowe Do mleka kokosowego dodaj nasiona i odstaw na około 30 minut, tak aby nasiona napęczniały. Następnie dodaj syrop i wymieszaj. Na wierch dodaj owoce. Gotowe 🙂

Smoothie z mango i owocem kaki

Dosłownie niebo w gębie 🙂 Potrzebujesz: 1 mango 1 owoc kaki (sharon) 1 gruszkę 1 banan Wszystkie owoce zblenduj. Koktail jest najsmaczniejszy gdy wszystkie owoce są bardzo dojrzałe. Opcjonalnie możesz posłodzić miodem bądź syropem z agawy. Mój był bardzo słodki więc sobie darowałam.