Spożywcze złoto czyli KURKUMA

Spożywcze złoto czyli KURKUMA 🙂 Gdy za oknem szaro buro i ponuro a zarazki szaleją, musimy się bronić. Proponuję pić drinka z kurkumą. Ta przyprawa ma mnóstwo prozdrowotnych właściwości. Pomaga zapobiec infekcjom bakteryjnym, wirusowym i grzybiczym. Pomaga między innymi w dolegliwościach trawiennych, ma właściwości antynowotworowe, wspomaga pracę mózgu. Ozłoć się 🙂 Składniki: 1 szklanka ciepłej wody 1/2 łyżeczki kurkumy

Rosołek w zdrowszej wersji

Każdy z Nas uwielbia niedzielny rosołek, te kółeczka tłuszczyku hmm mniam mniam 🙂 Możesz zjeść go w zdrowszej wersji ! Dodaj trochę kurkumy, a przede wszytskim zjedz go z makaronem pełnoziarnistym, tak tak mówię poważnie, wiem, że niewyobrażasz sobie jedzenia rosołu bez białego makaronu, ale gwarantuję Ci, że można i że naprawdę nie ujmuje to

Pieczona pierś z indyka

Indyk to niskokaloryczne mięso polecane przez dietetyków. Warto wdrożyć je do swojego jadłospisu, u mnie dziś indyk pieczony. Jego przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę. Można spożyć go na ciepło do obiadu, jak również na zimno do kanapek – to świetna alternatywa do kupnych wędlin. Przedstawiam krótki opis jak taką pieczeń przygotować szybko smacznie i soczyście. Skłdniki: pierś z indyka sól