Jaglanka lub budyń jaglany jak kto woli :-)

Do kaszy jaglanej chyba nie muszę Was zachęcać 🙂 Kasza bije rekordy popularności, jest uznawana za „superfood”, ma właściwości oczyszczające organizm z toksyn, a przyrządzić z niej można mnóstwo potraw. Przepis: 1/2 szklanki suchej kaszy jaglanej 1 banan 250 ml mleka kokosowego (może być każde inne) 5 daktyli (zalewacie wrzątkiem) Do posypania: orzechy owoce opcjonalnie…Continue reading Jaglanka lub budyń jaglany jak kto woli 🙂

Wegańskie kotlety

Zapraszam na wegańskie kotlety, naprawdę bardzo smaczne i sycące 🙂 Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej ok. 400 gram pieczarek 1 cebula 1 łyżeczka kminku rzymskiego 1 łyżeczka kolendry 2 łyżeczki papryki słodkiej sól, pieprz 3 łyżki otrębów pszennych (możecie użyć bułkę tartą) mąka kukurydziana do obtoczenia olej rzepakowy do smażenia Oczywiście dodanie przypraw to rzecz…Continue reading Wegańskie kotlety

Kaszotto z kaszy jaglanej

Oto moja propozycja obiadu na szybko. Bardzo smaczny, zdrowy i sycący posiłek 🙂 Składniki: kasza jaglana szparagi bataty pomidory mozarella bazylia sól, pieprz, oliwa z oliwek lub olej lniany Kaszę jaglaną ugotuj zgodnie z opisem na opakowaniu. Szparagi i bataty dowolnie pokrojone ugotuj na parze. Połącz kaszę z warzywami, z boku połóż pokrojonego pomidora, mozarellę,…Continue reading Kaszotto z kaszy jaglanej

Jaglanka

Kasza jaglana doskonała na śniadanie na drugie śniadanie, podwieczorek czy przekąskę. Wersja na słodko, czyli tak jak większość lubi najbardziej 🙂 Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej 2 szklanki wody 2 szklanki mleka ryżowego 1/2 szklanki rodzynek 1/2 szklanki żurawiny 1 szklanka płatków migdałowych 4 łyżki syropu klonowego Kaszę jaglaną podpraż na patelni, aby wyzbyć się gorzkiego posmaku.…Continue reading Jaglanka

a’la Napoleonka

Jednym z moich ulubionych ciast z kremem, jest Napoleonka. Oto mój przepis na jej zdrowszą wersję 🙂 Składniki:  Spód i wierzch: 150 gram daktyli 150 gram płatków migdałowych 200 gram pestek słonecznika 2 łyżki syropu z agawy Środek: 1 szklanka kaszy jaglanej 3 szklanki mleka sojowego waniliowego 1/2 łyżeczki aromatu waniliowego 4-6  łyżek ksylitolu (ja…Continue reading a’la Napoleonka

Jaglany budyń z pomarańczą

Budyń z kaszy jaglanej jest bardzo sycący, pożywny doskonały również dla dzieci 🙂 Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej 2 szklanki soku pomarańczowego (ok. 4 pomarańcze) 1 szklanka wody 1/2 łyżeczki aromatu waniliowego 4 łyżki syropu z agawy Kaszę dokładnie przelej wrzątkiem, następnie wypłucz w zimnej wodzie. Do garnka wlej sok pomarańczowy dodaj kaszę i gotuj pod…Continue reading Jaglany budyń z pomarańczą

Jagielnik czekoladowy

Ta bezglutenowa propozycja jagielnika jest przepyszna. Po tym jak zrobiłam mleko kokosowe, zostało mi sporo wiórków kokosowych do wykorzystania, od razu pomyślałam o Jagielniku Raffaello od @veganbanda. Przepis lekko zmodyfikowałam. Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej 2 szklanki mleka kokosowego, zrobiłam samodzielnie, przepis znajdziesz TUTAJ 2 szklanki wody ok. 100 gramów wiórków kokosowych, które zostały po…Continue reading Jagielnik czekoladowy