Deser z nasionami Chia

Deser z nasionami Chia, doskonały również na drugie śniadanie. Składniki: 1/2 szklanki mleka kokosowego 2 duże łyżki nasion Chia 1 łyżka syropu z agawy mango banan żurawina wiórki kokosowe Do mleka kokosowego dodaj nasiona i odstaw na około 30 minut, tak aby nasiona napęczniały. Następnie dodaj syrop i wymieszaj. Na wierch dodaj owoce. Gotowe 🙂

Jogurtowa przekąska

Bardzo delikatna deserowa przekąska, doskonała również na drugie śniadanie. Składniki: joguty naturalny (bez cukru i o jak najmniejszym składzie) łyżka syropu z agawy lub innego słodziwa 1/2 szklanki mleka kokosowego 1 łyżeczka żelatyny Dekoracja: gorzka czekolada 70 syrop z agawy orzechy nerkowca daktyle Podgrzej mleko i rozpuść żelatynę dokładnie mieszając. Mleko, jogurt i syrop dokładnie