Obiad soczewica, indyk i jarmuż

Propozycja na błyskawiczny obiad 🙂

Zielona soczewica:

1 szklankę soczewicy przepłucz wodą i wsyp do 1,5 szklanki wody. Gotuj 25 minut, do momentu wchłonięcia wody. Jeśli zostanie Ci soczewicy z obiadu przygotuj pastę na kanapki.

Indyk:

Indyka zrób według tego przepisu, bądź dopraw swoimi ulubionymi przyprawami, wstaw na 170 stopni do piekarnika na ok. 40 minut

Jarmuż:

Dokładnie umyj, odetnij liście i rozłóż je na foli aluminiowej, oprósz solą, papryką ostrą i słodką (tu dowolność przypraw), skrop oliwą i wstaw do piekarnika na ok. 5-10 minut, do momentu aż jarmuż zmięknie.