Pierniczki

Zabierajcie przepis 🙂 Radzę zrobić podwójną porcję 🙂 Składniki: 2 szklanki mąki orkiszowej 5 łyżek cukru kokosowego 4 łyżeczki cukru waniliowego 1 łyżka przyprawy korzennej 1 łyżeczka cynamonu 8 łyżek oleju rzepakowego 8 łyżek wody Wszystkie składniki połącz ze sobą i wyrób ciasto. Włóż na ok 2 godziny do lodówki lub na chwilę do zamrażalnika.…Continue reading Pierniczki

Jaglanka lub budyń jaglany jak kto woli :-)

Do kaszy jaglanej chyba nie muszę Was zachęcać 🙂 Kasza bije rekordy popularności, jest uznawana za „superfood”, ma właściwości oczyszczające organizm z toksyn, a przyrządzić z niej można mnóstwo potraw. Przepis: 1/2 szklanki suchej kaszy jaglanej 1 banan 250 ml mleka kokosowego (może być każde inne) 5 daktyli (zalewacie wrzątkiem) Do posypania: orzechy owoce opcjonalnie…Continue reading Jaglanka lub budyń jaglany jak kto woli 🙂

Batony

Błyskawiczny przepis na energetyczne, zdrowe batony. Świetnie sprawdzają się jako przekąska dla dzieci, do pracy czy w podróży. Składniki: 200 gram daktyli 150 gram płatków migdałowych 2 łyżki kakao 1 łyżka siemienia lnianego 1 łyżka nasion chia 1 łyżka syropu daktylowego (można śmiało pominąć) Daktyle zalej wrzątkiem i odstaw na około 15 minut. Następnie odcedź…Continue reading Batony

Wegańskie placki z jabłkiem

Tym razem placki w wersji wegańskiej. Składniki: 2 banany (zastępują jajko i dodają słodkości) 1 starte jabłko 1/2 szklanki mleka roślinnego (ja użyłam orkiszowego) mąka orkiszowa olej rzepakowy do smażenia Banany zblenduj, dodaj starte jabłko, mleko i mąkę w takiej ilości aby uzyskać dość gęstą masę. Smaż na oleju kilka chwil z każdej strony. Odsącz…Continue reading Wegańskie placki z jabłkiem

Placki owsiane

Placki, placki, placki jak ja je uwielbiam a jeszcze bardziej uwielbia je moja 1,5 roczna córka 🙂 Kolejny przepis 🙂 Oczywiście bardzo prosty. Możesz je zrobić na dwa sposoby, oto one: Opcja pierwsza: banan płatki owsiane błyskawiczne rodzynki (opcjonalnie) syrop klonowy (opcjonalnie) ja nie dodaje Opcja druga: banan płatki owsiane błyskawiczne jajko mleko roślinne (migdałowe,…Continue reading Placki owsiane

Tort bezowy – Wegański

Oto tort bezowy – WEGAŃSKI !!! tak, tak bez jajek, naprawdę można, smakuje rewelacyjnie 🙂 Przepis zaczerpnęłam od Kingi Paruzel, uwielbiam jej przepisy 🙂 Składniki: BEZA: woda z 1 puszki po ciecierzycy (aquafaba) 150 gram cukru trzcinowego 1 łyżka budyniu w proszku 1 łyżeczka soku z cytryny KREM: 1 puszki mleczka kokosowego 3 łyżeczki nasion chia…Continue reading Tort bezowy – Wegański